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多少万年里,人们在脂肪海里沉沉浮浮。
理智怎么和基因抗衡。
“更重要的是,要合理饮食,而不是单纯的减少饮食。”左休言说道。
“你的节食,会对你的身体产生伤害。你原本吃100的数量,一下子降到10,身体怎么受得了呢?”
“方法不对,谁都会面临失败的结果。”
“这不是你的问题,你不需要批评自己。”
娇娇情绪低沉中发问:“那,我该怎么做?”
“循序渐进。99,98,每天一点点的少。让你的身体不要那么害怕,请耐心给它一点缓冲的时间。”
娇娇微微愣住,轻声重复:“让我的身体不要害怕……”
左休言道:“和你的锻炼一样。我想,你每次很痛苦吧?”
娇娇叹了口气:“我根本不想看到器材。”
“我理解你。这确实很辛苦,也不是那么容易的。”
“身体现在的样子,也不是一天形成的,短时间内,它又怎么能变成其他的样子呢?”
“它也很怕疼。可以……让它慢慢来吗?”
娇娇身体的肉有了微微的颤动,突然感觉心有些酸涩。
像是终于被人发现,才感受到的委屈,以及被理解包容后的慰藉。
“如果从不跑步的人,就算是一公里,也会累得不行。你可以找到你能承受的强度。”
“哪怕从每天只走一百步开始呢。不要着急,给你的身体一点适应的时间,它会一直陪着你。”
“减重不是一时的,而是长时间的。与其说要减肥,更应该是,能做到常年维持健康的体重,这是一辈子的事。”
娇娇手中的食物没有再往嘴里放,而是看着它们发呆:“如果我瘦下去的话,是不是就不会让人讨厌了?”
左休言对这个问题早有预料。
在之前已经能看出,娇娇曾经受到了太多的注视和嘲笑。
对她来说,周围都是光鲜亮丽,身材完美的人。
唯有她自己,成了异类。
就像是展览品一样,面对别人的目光和话语,被评头论足。
而这些话语,既不温和,也不会给她帮助。
只会让她感到窒息,还有难以忍受的压力。
娇娇就算是想反抗,也不能反抗。想逃离,也无法逃离。
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