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三人采用的都是自由泳，这种泳姿在长途距离当中是最实用的，也是最省力的。
在前100米当中，雨北洋特地放慢了速度，一方面是为了照顾王天海，另一方面是想看看徐健如今的实力如何，已经很久没跟他游过了。
没想到雨北洋放慢后，王天海在前100米竟然是领游的，而徐健在最后一位，不过他游的很轻松。
在游到200米的时候，雨北洋开始慢慢发力，一下就冲到了领游位置。
此时的王天海体力还比较充足，于是也开始发力加速，而最后一位的徐健没想到竟然也跟上来了，并且依然非常轻松的样子。
三人就保持这样的队形游到了大坝下方，这里距离入水口大约是350米。
岸上的一些会员在他们下水时就开始了计时，在到大坝底下的时候，三个人用时在5分50秒左右，这个速度在业余爱好者当中已经算是相当快了
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